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喝蜂蜜生姜水可防老年斑的诞生

饮用蜂蜜和姜水可以防止老年斑的产生

2016

担心这个的老人不妨试着每天喝一杯蜂蜜和姜水。这是因为中医认为老年斑的产生与气血循环不良有关。生姜具有发汗解表、温肺止呕、温肺止咳、解毒等功效。其温心散发的作用能促进气血循环。现代医学研究还表明姜酚,姜中的一种辛辣成分,具有很强的抗氧化作用。它能快速清除自由基,抑制体内脂质过氧化物的生成,从而防止或减少脂褐素的沉积。其抗氧化作用强于维生素E,维生素E是目前最常用的抗氧化剂。然而,蜂蜜具有补中润燥、缓解尿急和解毒的作用。通过滋补作用,促进人体气血生成,维持气血正常运行。现代医学研究还表明,蜂蜜还含有大量抗氧化剂、维生素C和类黄酮等。对自由基有很强的“杀伤力”。然而,生姜具有分散作用,对于年老体弱、体虚自汗的人,不宜长期服用。否则,易耗气伤阴。蜂蜜的滋补作用可以避免服用生姜后过多出汗的不良反应,过多出汗会导致饮液的过度消耗。两者是“互补互利的”。

喝蜂蜜生姜水可防老年斑的诞生

因此,老年人可以取10-15g生姜片,放入200-300ml开水中浸泡5-10分钟,待水温降至60℃以下时加入10-15g蜂蜜。需要注意的是,加入蜂蜜时,水温不应过高,否则蜂蜜中的维生素C会被破坏,抗氧化能力会降低。长期坚持服用不仅可以在一定程度上防止老年斑持续生长,而且可以使已经存在的老年斑逐渐变浅变小。

最后,我们需要提醒大家生姜是温暖的老朋友,有“内热”的症状,如牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等。不应该喝太多姜蜜水。

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