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看电视连续剧让女性老得快

来源:喜欢看电视剧让女人变得更快。许多女性的错误和小习惯一直威胁着她们的健康。如果我们及早预防和延缓衰老,我们必须改掉这些习惯。

一项美国研究显示,喜欢看肥皂剧的女性会变得更老,她们的记忆、注意力和认知能力会更快衰退。接受调查的女性健康,没有任何慢性病。结果显示,喜欢看电视剧的女性在记忆力、注意力和反应速度测试中得分较低。分析原因,这可能是因为该系列节目通常分多集播出,导致久坐不动的女性和缺乏锻炼,从而加速衰老并导致智力下降。研究人员表示,定期锻炼和参与社会活动可以改善这种状况。

长时间吹空调的女性容易出现月经失调。

现代健康专家提醒,经常坐在办公室里的女性,尤其是年轻女性,如果长时间暴露在冷气中,她们的卵巢功能会受到影响,排卵会受阻,导致月经失调、腹痛和腹胀。这是因为人体可以自发调节温度,但这种自发调节不能很快改变。因此,如果室内温度长期过低,腹痛和痛经很容易发生。

现代健康专家认为,为了防止这种情况发生在女性身上,首先,室温应该保持在26℃左右。其次,当空调打开时,它通常是下部最冷的地方,腿和脚最冷。因此,女人必须在空调房穿袜子。第三,空调打开大约3小时后,最好关闭一段时间,打开窗户,呼吸新鲜空气。

女性在18岁超重时往往英年早逝。

一项对102,400名女护士的调查显示,18岁时超重或肥胖的女性比其他十几岁的女性吸烟和饮酒更多,锻炼时间也更少。因此,36岁至56岁之间过早死亡的风险更大。在这些女性中,258人死于癌症,55人死于心脏病或中风,61人死于自杀。

看电视连续剧让女性老得快

的研究表明,18岁的超重女性越多,过早死亡的风险就越大。与同年龄体重不足的妇女相比,30岁前中度超重妇女的死亡率超过50%。对于肥胖的18岁女性来说,12年后的死亡率是苗条同龄人的两倍多。参与这项研究的哈佛公共卫生学院的专家指出,该报告强调了预防儿童超重的重要性,不仅仅是肥胖,还有中度超重。药物疗法和行为疗法可以帮助青少年减肥。

睡眠少的女人容易发胖。

美国研究人员发布?囊幌钛芯糠⑾郑赡昱缘乃呤奔溆胩逯卦黾用芮邢喙亍?

研究表明,每晚睡5到6小时的女性比每晚睡7小时的女性长得快得多。根据一项16年的跟踪研究,每晚睡眠5小时或更少的成年女性的平均体重比睡眠7小时的女性重2-3磅。每晚睡6小时的成年人比睡7小时的女性重约1.5磅。大多数体重增加33磅的女性每晚只睡5小时,其次是每晚睡6小时的女性。

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