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适合女人补血的养生汤 建议收藏

黄鳝汤

原料:鳝鱼500克,黄鳝30克,生姜,大枣,食盐,味精和胡椒各一点。练习:清洗黄芪和大枣;将鳗鱼切去肠内杂质,洗净,切成块。将鳗鱼和生姜放入油盐锅中,翻炒至鳗鱼半熟,将黄芪、红枣和鳗鱼一起放入锅中,加入适量清水,用武火煮沸,用文火煮1-2小时,加入盐、味精和胡椒调味。功效:不仅能补气养血,还能起到一定的美容作用。特别适合长期气血不足、面色不佳、精神不佳、经常感到疲倦的女性。

枣山药汤

原料:枣10,山药300克,桂圆肉,白砂糖。练习:预先将洗净的红枣浸泡软,去皮,切成小块。然后将两者放入水中煮沸,直到它们变软腐烂。这时,往锅里加入桂圆肉和半勺砂糖,煮沸,当桂圆肉软烂时,关火食用。功效:红枣补血益气,山药健脾养胃。这两个美女,加上超级保湿龙眼,美味又健康。

无极山妖汤

:无极、山药、枸杞子、胡萝卜、葱和生姜。练习:黑鸡丁、山药去皮丁、胡萝卜去皮丁、洋葱丁、姜丁。乌骨鸡必须用冷水放入锅中,才能吐出脏东西。大火烫伤了黑鸡的血沫。取出乌骨鸡并控制其干燥。用热水清洗乌骨鸡表面的漂浮泡沫。在锅里泡茶。加热后加入乌骨鸡片、葱、姜和熟绍兴酒。当火煮沸时,盖上盖子,煨40分钟。倒入枸杞,撒上胡椒,加盐调味。将山药片倒入锅中,稍微炖至软。不会花很长时间,否则营养会流失。加入胡萝卜和炖肉5分钟,然后你可以把它们从锅里拿出来放进碗里。这些是适合女性补血的滋补汤,可以补血,滋补身体。如果你觉得虚弱,不要吃药,不要喝这美味的滋补汤。

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