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13.不要喝得太多,不要追求名利,不要生气,要心胸开阔。

14。心脏无疾病,预防早,心脏健康。要知道,心脏平衡,情绪稳定,疾病少;

15。锻炼你的身体,移动和安静,灵活生活,拥有一颗善良的心。进食时,八分饱,内脏容易自我梳理;

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16、人生气,容易衰老,适当发泄人的笑声;书画,河边钓鱼,自由选择爱好;

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17,用你的头脑,不要疲倦,睡觉,滋养你的心,不要太忙;规律、良好的体质、正常的生活应该协调一致;

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18。搓手经常可以健脑,预防冻疮和感冒。

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19,夏天不要睡在岩石上,秋天不要睡在木板上。春天不露出肚脐,冬天不遮住头。白天多运动,晚上少做梦。

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20。睡觉前洗脚比吃补药好。晚上打开窗户,你会一见钟情。如果你渴望感冒,又失去了伪装,那么不生病是很奇怪的。

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21,早睡早起,提神醒脑,贪睡,防病治病,延年益寿。晚上蜕皮,虫子在胃里爬行。

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22,每天吃一头猪比在床上打鼾要好。

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吃一只羊23或3天。最好洗脚睡觉。

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24,枕头选对了,睡眠者累了。先睡在心里,后睡在人身上,睡出了大美人。

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25,迎着风,温暖;双脚迎风,请指教。

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26,睡眠不睡巷,最毒流过。

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27,睡觉时不要点灯,早起时不要头晕。

28,如果你想轻松入睡,不要面对西方和东方。

1。吃芋头相当于注射免疫球蛋白来增强人体的免疫功能。

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0663 -9502

2,枸杞:咀嚼枸杞口中的体液,延年益寿,抗动脉硬化,降血糖,促进肝细胞再生等。服用它能增强体质,抗衰老

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3。揉眼:自我寻找手部柔软部位,揉揉眼睛和眼眶,促进眼部血液循环,明目,提神醒脑,美容养颜。

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4。经常喝酸奶:酸奶具有极高的营养价值。

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5和绿茶可以抗癌、补充钾和增加血管弹性。

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6,多吃谷物玉米、荞麦、燕麦、小米(有镇静和促进睡眠的作用!)

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7,土豆恐怕你我都无法想象它有吸脂效果!

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8,西红柿抗癌,但是要生产抗癌物质和煎蛋哦!

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9,黑木耳用于肺炎、心脑血管疾病、血液粘度调节!它能净化血液,记忆犹新,治疗脑动脉粥样硬化斑块。

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三字井养生:

吃洋葱,脑露通。

吃大蒜来降低血脂。

蘑菇粉预防血栓形成。

吃生姜和血脂康。

Muercai可以快速降低血脂。

菊花茶,降血压。

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吃辣椒,消除脂肪。

乌龙茶,好减肥。

身材不错,吃土豆。

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气血不足,吃荔枝。

葡萄很甜,能补血。

滋润肌肤,樱桃贴。

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经常吃枣不会显示衰老。

燕麦汤,清淡的肌肤。

吃蜂蜜,皮肤很好。

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胃胀萝卜汤。

枇杷止咳。

吃苦瓜,在胃火下。

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吃芝麻,滋养头发。

冷静下来,吃枣仁。

为了增强大脑,吃核桃。

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吃苹果补肾。

记住养生法。

健康会让你快乐。

省省吧,这很有用。

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